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Im Interview spreche ich mit Katharina Mühl über Bedürfnisse:
- Warum es essenziell wichtig ist, zu wissen, was wir brauchen, um eine gute Selbstachtung zu haben und gesunde, glückliche Beziehungen führen zu können.
- Wie wir unseren eigenen Bedürfnissen wieder neu auf die Spur kommen können, wenn wir die Verbindung zu ihnen verloren haben.
- Wie wir neu eine Sprache dafür finden können, wenn wir es nicht gewohnt sind, sie zu äußern. Wie wir innere Ängste und Blockaden abbauen können, die uns am Äußern unserer Bedürfnisse hindern wollen.
- Und dass dabei ein gnädiger Umgang mit sich selbst essenziell ist: Die drei Stufen des Selbstmitgefühls.
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